Обязательно нужно перед сном умыться, почистить зубы, сходить в туалет, надеть одежду для сна (важно, чтобы она была максимально удобной).
И конечно, следует помнить, что лучше всего дети засыпают в хорошо проветренном помещении, да и взрослые тоже! Поэтому перед сном обязательно стоит проветрить комнату.
